Előadások és gyakorlatok:

1. Élményjóga Dr. Tihanyi Benedekkel – egyensúly gyakorlatok és elengedést segítő légzőgyakorlatok 0:30:00

A megszokott jógaélménytől kissé eltérő, különleges jóga, az elengedés dinamikájára hangolva, amellyel újra és újra erősítheted magad. 

2. Az elengedés rítusa – előadás és elengedést segítő meditáció Soma Mamagésával 0:46:57

Pszichológiai alapvetéseket és személyes élményeket megosztó előadás, amely után Soma egy létfontosságú gyakorlatot is átad, amelyet több élethelyzetben is tudsz majd alkalmazni. 

3. Fejes Szonja: Szellemvilág és a túlvilág a sámáni hagyományokban, elengedő tűz szertartás 1:02:54

Szonja hosszú évek óta a sámáni hagyományokat tanulmányozza, számos szertartás erős megéléseit adja át, az elengedő tűz szartartás alapjait te is megkapod most. 

4. A veszteségélmény feldolgozása, emelkedés a trauma által Temesvári Orsival beszélget Barok Eszter 1:00:02

Temesvári Orsi 2018 áprilisában súlyos balesetet szenvedett, hetekig volt lélegeztetőgépen, nyaktól lefelé lebénult.  “Papírforma szerint túlélhetetlen” balesetét azonban nem csak túlélte, de olyan belső utazás is vette kezdetét életében, amiből mindannyian tanulhatunk. 

5. Pákozdi Eszter: Hogyan éltem túl a válásomat? – előadás és gyakorlat 0:45:02

Amikor Pákozdi Eszter egyik napról a másikra egyedül maradt hároméves kislányával, nem csak egykori szerelmétől kellett elbúcsúznia, de szülősebeitől és attól  a nőtől, embertől is, aki addig a pontig volt. Szentül hiszi, hogy az elengedés és az újrakezdés tanulható. 

Bónusz jegyzetek, pluszok:

1.  Soma Mamagésa bónuszai az elengedés, feldolgozás témájához  (10 oldal)

2. Az elengedés és transzformáció rítusának leírása Soma Mamagésától (5 oldal)

3. BÓNUSZok a Hogyan éltem túl a válásomat? előadáshoz (másfél oldal)