A belső gyermek gyógyítása

Érthetetlen dühkitörések, sértődések, kellemetlen szituációkból való dramatikus elrohanások, bénult hallgatások, lefagyások… Ismerős? Nem, nem óvodai látképet festek. Rólad írok, rólam, mindannyiunkról. Felnőttekről. Kihívást jelentő helyzetekben sokszor reagálunk pici gyermekként.

Az úgynevezett nagyok, a felnőttek életét sok esetben egy érzelmileg sérült, bent kuporgó gyermek irányítja. Felnőtt testbe csomagolva. Vajon egy öt éves képes érett kapcsolatot létesíteni, fenntartani? Képes egy független életet kialakítani? Sikeres karriert építeni? Miért aggodalmaskodom annyit? Miért félek? Miért nem érzem magam biztonságban? Miért érzem magam kicsinek? Tehetetlennek? Alkalmatlannak? Magányosnak? Elveszettnek? 

A workshop alkalom lesz rálátni e kérdésekre, találkozni saját belső gyermekeddel. Megtanulhatod, hogyan állhatsz az ő oldalára, mik az igényei, hogyan gyógyíthatod, fogadhatod el, szeretheted őt, hogyan lehetsz a számára legmegfelelőbb szülő… Hogy a folyamat végén egy valóban felnőtt felnőtt életét élhesd. 

Mire számíthatsz? 

A workshop elméleti és gyakorlati elemeket is tartalmaz.

Az előadás részben olyan kérdéseket fogunk boncolgatni, mint

• Mi is az a belső gyermek? 
• Miért fontos kapcsolódni vele? 
• Hogyan kapcsolódjunk?
• Hogyan befolyásolja mindennapjainkat? 
• Amit a gyermek régen nem kapott meg, azt tudjuk-e ma számára pótolni?
• Hogyan legyünk a saját belső gyermekünk legjobb szülője?
• Mik a sérült belső gyermek létezésének jelei?
• Mit kezdjek a saját életem negatívan befolyásoló érzelmekkel, hiedelmekkel?
• A belső gyermekkel való foglalkozás négy alap-pillére.

Az előadások közt vezetett meditációk, légzés technikák és egyéb praktikus gyakorlatok támogatják az elméleti megértés mélyebb, zsigeribb szintre való transzformálását.

Mit adhat neked ez a kurzus?

• Megértést, mi okozhatja az életbeli elakadásaidat
• Megértést, mit kezdj a nehezen kezelhető, érthetetlen mód megjelenő érzésekkel, gondolatokkal
• Praktikus önsegítő eszközöket 
• Szeretet-teli viszonyt önmagaddal, a világgal
• Kiegyensúlyozottabb emberi kapcsolatokat
• Egy szebb jövőt – mert ha te jól vagy, a gyerekeid is jól lesznek
• Egy segítő, támogató közösséget, közeget

Lábjegyzet: a workshop informatív céllal készült. Hozhat felismeréseket, de traumatikusabb esetekben nem helyettesíti a terapeutával történő munkát.

Szükséges eszközök:

Íróeszköz, papír

Kivel?

Kohán Zsuzsa – senior jóga tanár, masszázs terapeuta

Zsuzsát minden érdekli, ami ember. A test, a lélek, a szellem. Sok-sok éve egy tíz napos Vipassana elvonulással kezdődött minden. Aztán jött India, a jóga, az ayurveda, majd a masszázs. Több ezer óra tanulással, gyakorlással, tanítással. Tizennégy év londoni lét után jelenleg Mexikóban él és dolgozik, retreateket vezet, cikkeket ír, és folyamatosan tanulja, kutatatja a lélek és a test titkait.

Szeret macskákban gyönyörködni, mezítláb táncolni, bámulni az eget, tradíciókat megtapasztalni, embereket figyelni és titkon lencse-végre kapni.

Írásai az Új Egyensúly oldalon, illetve blogján: www.yogacats.co.uk/blog olvashatók.