Dr. Tihanyi Benedek orvos, élményjóga-oktató, testközpontú önismereti tréner, életmódtanácsadó és meseterapeuta jógaóráján támogatást nyersz ahhoz, hogy barátságosan figyeld a tested, az önszeretet és az ízületvédelem jegyében. Meghívást kapsz a jógázás közbeni képi, érzelmi és más élmények, üzenetek tudatosítására is, az önismereti lehetőségek megnyitásáért.
Benedek segítőként és kutatóként is az energiaszint és a fáradtság szabályozásával, a harmonikus test-tudat kapcsolattal foglalkozik. Azzal, hogyan érezzük magunkat igazán jól a bőrünkben, és mit kezdjünk azzal, ha rosszabb passzban vagyunk.
Az ELTE PPK Ádám György laborjában végzett pszicho-biológiai kutatásaival phd fokozatot ért el. Fő témája a bizsergés és az „energia”-élmények testi-lelki háttere.
Az Odú stúdióban pedig test-tudat foglalkozásokat és kommunikációs tanfolyamokat tart, valamint kollégáival jógaoktatókat, önismereti trénereket képez.
A Barátkozz a testeddel! blog írója. Ismeretterjesztő írásai és előadásai révén igyekszik közkinccsé tenni a test-tudat kapcsolat és az egészségmegőrzés fontosságát, áthidalni a kórházi orvoslás, a pszichológia és a komplementer gyógyászat közti szakadékokat, és a társadalmi problémák önismereti feldolgozásán keresztül erősíteni a társadalmi együttműködést.
Nyitókép: Jeremy Bishop, Unsplash
